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Dicas para superar a depressão pós-férias

A depressão pós-férias é bastante comum e, diante das dificuldades de 2020 e das incertezas quanto ao ano que se inicia, é normal se sentir desanimado […]
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Como anda a sua saúde mental?

Janeiro Branco é uma campanha criada para incentivar as pessoas a pensarem sobre sua saúde mental, que pode ser definida como nossa capacidade de manter pensamentos, […]
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Dicas para aumentar a autoestima

Como anda a sua autoestima? 🤔 Uma boa autoestima nos fortalece e prepara para enfrentar os desafios do dia a dia. Confere aqui algumas dicas para […]
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9 de fevereiro de 2021

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As frustrações acontecem quando temos dificuldades em aceitar nossos desejos ou necessidades não atendidas, mesmo em situações de menor importância. A sensação pode causar fraqueza, tristeza, […]