Tirosina: o que você precisa saber?

A tirosina é um aminoácido não essencial produzido naturalmente pelo corpo, também encontrado em alguns alimentos como o leite e seus derivados, carnes, ovos, peixes, leguminosas e grãos. 

Essa molécula tem diferentes funções no organismo, mas o que muitos não sabem é a sua ligação na síntese de neurotransmissores como a dopamina e a noradrenalina. Ou seja, em concentrações adequadas, a tirosina é capaz de melhorar o humor, a motivação, a atenção, o foco e a memória. 

Você já conhecia esse aminoácido? Como estão seus níveis de tirosina? 

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