Como lidar com o sentimento de medo?

Medo é um sentimento natural do ser humano em resposta a um eventual perigo. Além de causar uma sensação de alerta, o medo pode provocar aumento dos batimentos cardíacos e respiração acelerada.

Mas, como você tem lidado com o medo? 

Fugindo ou enfrentando esse sentimento? 

É importante ressaltar que, por mais que o medo seja um sentimento comum, quando ele vira recorrente e passa a ser motivo de angústia, precisa ser tratado adequadamente.

Quando o medo te impede de realizar atividades simples do dia a dia ou te paralisa em meio a algum passo importante da sua vida, é preciso buscar ajuda de modo a evitar que isso gere possíveis complicações e desgastes emocionais.

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