Hábitos que prejudicam a sua saúde mental

A saúde mental é influenciada por diversos fatores que podem tanto melhorar quanto prejudicar as nossas emoções. Pensando nisso, separamos alguns hábitos que você deve evitar se deseja ter uma boa saúde mental. Confira:

📍Reprimir os sentimentos

📍Não dormir o suficiente

📍Se comparar o tempo todo

📍Pensar negativamente

📍Se apegar ao passado

📍Ser perfeccionista demais

Deseja ter uma boa saúde mental? Salve esse post para tomar esses cuidados do seu dia a dia.

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