Dicas para aumentar a autoestima

Como anda a sua autoestima? 🤔

Uma boa autoestima nos fortalece e prepara para enfrentar os desafios do dia a dia. Confere aqui algumas dicas para manter sua autoestima lá em cima!

🎯 Busque o autoconhecimento: reconheça suas qualidades, valores e limitações, mas seja gentil nas críticas, afinal ninguém é perfeito.

🎯 Exercite a autoconfiança: aprenda a aceitar quem você é e reconheça sua capacidade de evoluir constantemente.

🎯 Respeite a sua história: aceite o passado, entendendo que os processos de aprendizado formaram a pessoa em quem você se transformou.

🎯 Pratique o autocuidado: respeite e cuide de seu corpo, ele é a sua fortaleza. Fatores físicos e emocionais devem andar em equilíbrio.

🎯 Evite comparações: entenda que cada pessoa tem seu caminho e seu momento, é isso que nos torna únicos e especiais.

🎯 Prefira o que te faz bem: desde ações até pessoas. Construa hábitos saudáveis e cultive pessoas em quem possa confiar, mesmo nos momentos mais obscuros.

É normal se sentir triste e desanimado às vezes, busque entender as razões desse sentimento e, se persistir, procure ajuda profissional.

Agora salva esse post para reler sempre que precisar!

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